Mô tả
THIẾT BỊ TẬP CƠ CHI TRÊN CÓ ĐỒNG HỒ
Thiết bị tập cơ chi trên có đồng hồ : giúp tập luyện sức mạnh cơ vùng cẳng tay và cánh tay, phòng ngừa cứng khớp teo cơ, thiết bị có đồng hồ thống kê thời gian và số lần luyện tập, có thể điều chỉnh được trở lực và độ dốc cho thích hợp với cơ lực của từng người.
https://youtu.be/QA3omm7SOHw
- Kích thước: 68 × 51 × 54cm
- Độ dốc điều chỉnh 30 °- 45 °
- Có đồng hồ điện tử hiển thị số lần tập, thời gian tập của mỗi lần
- Trở lực có thể thay đổi thông qua 9 miếng kim loại hình trụ có thể tháo rời trên bảng trở lực
- Độ cao tập luyện cũng có thể điều chỉnh thông qua 2 chốt ở phía sau
- Tay cầm ở 2 bên thiết kế vừa vặn, có lớp đệm cầm rất thoải mái, thấm mồ hôi.
Thiết bị tập cơ chi trên có đồng hồ: cách sử dụng và ưu điểm nổi bật
- Cách sử dụng thiết bị để luyện tập vô cùng đơn giản, bạn chọn vị trí ngồi và đặt thiết bị phù hợp (tương đương tư thế ngồi bàn học là được), điều chỉnh độ dốc của thiết bị cho thoải mái với cánh tay, điều chỉnh trở lực thông qua 9 miếng kim loại có thể tháo rời, sau đó đẩy lên đẩy xuống liên tục.
- Đồng hồ sẽ hiển thị thời gian luyện tập của bạn và tổng số lần luyện tập
- Nên luyện tập từ 15-20ph mỗi ngày và tăng dần cường độ tập luyện theo tuần
- Ưu điểm của thiết bị là nhỏ gọn, có thể đặt ở bất cứ đâu để luyện tập, thao tác tập luyện đơn giản không gây nản chí cho người tập, có đồng hồ thống kê để đảm bảo mức độ luyện tập đều đặn qua mỗi ngày
- Chỉ với động tác tập luyện đơn giản nhưng hệ thống cơ ở cẳng tay và cánh tay như cơ nhị đầu, tam đầu… đã được tập luyên, ngoài ra hệ thống các khớp khuỷu, khớp vai cũng được hoạt động
=> từ đó phòng tránh được các tổn thương thứ cấp teo cơ, cứng khớp ở bệnh nhân tai biến mạch máu não, đồng thời tập luyện để tăng cường sức mạnh cơ.
https://www.facebook.com/Thi%E1%BA%BFt-B%E1%BB%8B-Y-T%E1%BA%BF-Hu%C3%AA-L%E1%BB%A3i-103291731854498
https://www.youtube.com/channel/UCekarSF39Pp3vcsxSkF1yAw
